26 Avril 2026

13h30 / 18h00

 

"Écouter son corps,
libérer la joie"

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Écouter son corps, libérer ce qu’il porte.
Retrouver vitalité et légèreté.

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OBJECTIF

Explorer le lien entre douleurs physiques et émotions non exprimées, pour libérer les tensions et retrouver la joie de vivre.

 

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CE QUE TU VAS VIVRE

Identifier les messages du corps et les émotions associées.

Libérer les mémoires et tensions bloquées.

Ressentir le corps plus léger, plus libre et réconforté.

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FORMAT / DEROULE

Introduction et intention du groupe

Nous installons ensemble un espace de sécurité et de présence.
Chacun pose son intention profonde et se connecte à ce qu’il vient explorer.
 

Exercices d’introduction à la constellation

Nous expérimentons la présence dans le rôle que l’on reçoit, pour sentir les dynamiques invisibles et accueillir les mouvements qui vont émerger.

 

Constellations collectives (4 max)

Selon l’appel de chacun et la dynamique du groupe,
nous mettrons l’accent sur le respect du rythme de chacun.

 

Partage et intégration après chaque constellation

Chaque constellation est suivie d’un temps de partage et d’intégration, pour que ce qui a été vécu trouve sa place dans le corps et le cœur.

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Clôture énergétique

Nous clôturons en reconnectant chacun à son centre, dans un souffle de gratitude et de renouveau, prêt à avancer plus léger.

 

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BENEFICES CONCRETS POSSIBLES

Soulagement des tensions physiques et émotionnelles.

Meilleure écoute de soi et de ses besoins.

Plus de vitalité et de joie de vivre.

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PUBLIC CIBLE

Femmes et hommes, sensibles à leur corps, prêtes et prêts à explorer le lien émotion/corps pour se libérer.